Blog

Hvis du overvejer at gå af p-pillen, så står du nok med spørgsmålet: Hvad skal jeg så bruge som prævention i stedet?

Jeg har gjort det nemmere for dig, og samlet mine bedste bud på hormonfrie alternativer til p-pillen.

Dengang jeg stoppede på p-piller, stillede jeg mig selv det samme spørgsmål.

Hvad kan jeg bruge af prævention, hvor jeg undgår at tilføre syntetiske hormoner til min krop?

Jeg begyndte at researche og prøvede mig frem på min egen krop for at finde ud af, hvad som var bedst.

Jeg kom fre…

Har du oplevet bivirkninger på eller efter p-piller?

Så er du ikke alene.

Det har jeg også gjort en gang.

Men efter jeg stoppede på p-pillerne, lærte jeg om nogle bivirkninger, jeg slet ikke anede kunne komme fra dem

Og måske kender du dem heller ikke.

Hvad er bivirkningerne fra p-pillerne?

Du kender sikkert til risikoen for blodpropper.

Muligvis også at de øger risikoen for brystcancer.

Og at nogle vil opleve vægtøgning, hvorimod andre oplever vægttab.

Herunder kan du lytte til m…

Kender du sammenhængen mellem migræne og hormoner?

Hvis ikke, så vil du lære om det i den her uges video.

Tjek min seneste video ud lige her, hvor jeg gennemgår det hele for dig:

To typer af migræner påvirkes af dine hormoner

Man skelner mellem to typer:

• Op til din menstruation

• Under din menstruation

Migræne op til din menstruation

Hvis du oplever hovedpine i ugen op til din menstruation...

Så er det faktisk et PMS-tegn.

PMS står for Præ-Menstruelt Syndrom og dæ…

Har du hørt om Kvindeteen?

På alle mine forløb, foredrag og workshops serverer jeg en særlig te.

Jeg kalder den for 'Kvindete'.

Det er nu ikke fordi, at mænd ikke også vil have gavn af den.

Men den her kvindete indeholder en masse urter, som især er gode for kvindens hormoner og menstruationscyklus.

Og så er den nem at lave og billig i drift, når du først har alle urterne.

Jeg laver den, hvis jeg fx kan mærke, at jeg er lidt kørt ned og har brug for at drage lidt omsorg for mig selv. Fx under min mens…

Vidste du, at du med få ingredienser kan slippe af med menstruationssmerter? Prøv den her drik og mærk forskellen for dig selv.

"Laura, jeg har drukket en golden milk i ugen op til min menstruation, og jeg havde INGEN menstruationssmerter! Det her virker jo!"

Sådan en besked lå i min indbakke for nogle måneder siden.

Og jeg svarede:

"Ja, det gør det nemlig!"

Golden Milk er en antiinflammatorisk drik, der kan medvirke til at reducere menstruationssmerter.

Men man tror ikke rigtig på…

Jeg fik et spørgsmål for nyligt, som var:

”Jeg har lige født, hvad sker der med min cyklus?”.

Så dette blogindlæg er for dig, der er gravid, eller dig som lige har født, og som gerne vil lære mere om, hvordan en fødsel påvirker din menstruationscyklus.  

Og hvis du ikke lige har født men blot er nysgerrig – så dejligt at du er her! Du er selvfølgelig også velkommen til at læse med.  

Jeg sætter nemlig også fokus på fødselsdepression og lavt stofskifte i det her blogindlæg, som nogle kvinder kan opl…

Hvordan påvirker din cyklus egentlig din sexlyst? Og hvorfor skal man synkronisere sit sexliv til ens cyklus?

Jeg var faktisk lidt nervøs, da jeg satte mig for at skrive det her blogindlæg.  

Jeg hørte engang nogen sige at sex, politik og religion, dem skulle man holde sig fra at undervise i.

Men mit arbejde handler om cyklussen og hormoner, og vi kan altså ikke komme omkring, at hormoner også påvirker det her område.   

Så jeg vil i det her blogindlæg give dig de tre vigtigste grunde til, at du ska…

// Reklame

For nogle måneder siden fik jeg tilsendt en bog. Den hed: “Sex efter 50”.

Hov? Jeg er da ikke over 50?

Nej, det er jeg ikke.

Men den er skrevet af Ditte Trolle, en gynækolog jeg havde været i kontakt med omkring min guide om prævention.

Og hun var så venlig at sende mig et eksemplar af den.

Og for at det ikke skal være løgn, så lærte jeg en hel del om sexlivet efter 50, jeg ikke vidste, før jeg læste den.

Derfor vil jeg gerne dele de erfaringer og refleksioner, som bogen satte …

Hvad er egentlig sammenhængen mellem stress og menstruationscyklussen?

Og hvordan kan din cyklus hjælpe dig, hvis du føler dig overbelastet? 

Stress påvirker din menstruationscyklus.

Og din cyklus kan påvirke dit stressniveau.

Hvorfor?

Fordi det hele handler om hormoner.

Uanset om det er hormonet kortisol eller dine kønshormoner østrogen, progesteron og testosteron, hænger de sammen og kan påvirke hinanden.

Personligt er jeg ikke i tvivl om den her sammenhæng.

Jeg har mærket det på egen krop, da jeg brø…