sunde dadelkugler jul sund mad sunde desserter julekrydderi hormoner blodsukker insulin PCOS stress overgangsalder PCO østrogen testosteron progesteron PMS præmenstruel sund snack dadler opskrift
Opskrifter · Laura Grubb · 14/12-2021
Opskrift: Sunde jule dadelkugler

Er dit blodsukker også lidt overvældet over december måneds godter med julekonfekt, pebernødder og brunkager?


Så er den her opskrift på sunde dadel…

Read More

Reklame / Sponsoreret samarbejde med ModiBodi

Jeg har altid været ret skeptisk overfor menstruationstrusser.

Efter jeg begyndte at bruge menstruatio…

Read More
Kvindeliv - Podcast af Laura Grubb - Kvinde Kend Din Cyklus menstruation menstruationscyklus hormoner hormonbalance
Cyklus · Laura Grubb · 30/11-2021
Kvinde - kend din menstruationscyklus

Hvad er de fire faser i en kvindes cyklus?



Og hvordan kan du bruge dem aktivt i dit liv til at opnå større balance og flow i din hverdag? Det vil jeg…

Read More
Kvindeliv - Podcast af Laura Grubb - Lad os tage en tur til Bali menstruation menstruationscyklus hormoner hormonbalance
Cyklus · Laura Grubb · 30/11-2021
Podcast: Lad os tage en tur til Bali

Velkommen til første episode af min nye podcast Kvindeliv!



Nøj, hvor har jeg glædet mig til at sætte den i søen.

I den her episode vil jeg fortælle l…

Read More
Kvindekrop blomster Laura Grubb Hvad alle kvinder bør vide om deres menstruation

Den ’tid på måneden’ er for mange kvinder en irriterende og ubelejlig oplevelse hver måned. Men sådan behøver det ikke være. I din menstruation ligger…

Read More
Hormonvenlig mad sund Laura Grubb madvaner sunde vaner kostvejledning kostvejleder hormonbalance grøntsager

Da jeg første gang hørte om, hvad der bringer hormoner i ubalance, var jeg ikke overrasket.

Den største faktor var nemlig én, jeg kendte rigtig godt.…

Read More
Mindfulness sten rocks balance Laura Grubb Har du ubalance i dine hormoner?

Da jeg fandt ud af, at jeg havde ubalance i mine hormoner...

Så anede jeg det slet ikke.

Jeg troede, at det var normalt at være træt, stresset, udkø…

Read More
Mand! Kend din kvindes cyklus Laura Grubb Hvorfor skal en mand egentlig forstå en kvindes menstruationscyklus? 3 grunde
Cyklus · Laura Grubb · 09/10-2021
Mand, kend din kvindes cyklus

Hvorfor skal en mand egentlig forstå en kvindes menstruationscyklus?

Hvad er fordelene for en mand i at vide, hvordan en kvinde er påvirket af sin cy…

Read More
Det her prøver din PMS at fortælle dig Laura Grubb pms symptomer præmenstruel hormoner østrogen progesteron

De månedlige Bridget Jones-agtige nervesammenbrud er ikke bare din krop, der synes, at det er sjovt at vise dig, hvor sindssygt det kan føles at være …

Read More