Hvad dækker begreberne overgangsalderen og menopause egentlig over? Måske tænker du umiddelbart, at det er et tidspunkt i livet, hvor menstruationerne…

Har du en datter, lillesøster, kusine, niece eller måske en veninde, der lige har fået sin menstruation?

Eller måske har du, som læser dette blogindlæg…

Når vi taler om hormoner, kan vi ikke komme uden om blodsukkeret.

Det er afgørende for, hvordan vores generelle hormonelle tilstand har det.

Og den …

Vidste du, at hormonyoga kan hjælpe med at styrke din fertilitet?

Hormonyoga er et effektivt redskab, der kan hjælpe dig med forbedre din fertilitet ve…

Sidste år tog jeg en DUTCH Complete test.

Det er sådan en, som fortæller en masse om, hvordan dine hormoner som fx østrogen, progesteron, testoster…

Vil du gerne lære, hvordan du laver et menstruations- eller nymåneritual?

I den her video viser jeg dig, hvordan du bruger din menstruation (eller …

Vidste du, at du kan bruge hormonyoga mod PMS?

Hormonyoga kan hjælpe med at lindre symptomer på PMS og andre hormonelle ubalancer hos kvinder.

PMS, elle…

I 2017 holdt jeg mit første foredrag om kvinders menstruationscyklus.

Det føles utroligt, for min situation var en helt anden for bare 4 år før det…

Der er tre hormoner, du skal kende som kvinde.

De her tre hormoner påvirker dit:

• Energiniveau

• Appetit

• Sexlyst

• Motivation

• Hum…