5 bivirkninger ved p-piller du (sikkert) ikke kendte til

Har du oplevet bivirkninger på eller efter p-piller?

Så er du ikke alene.

Det har jeg også gjort en gang.

Men efter jeg stoppede på p-pillerne, lærte jeg om nogle bivirkninger, jeg slet ikke anede kunne komme fra dem

Og måske kender du dem heller ikke.

Hvad er bivirkningerne fra p-pillerne?

Du kender sikkert til risikoen for blodpropper.

Muligvis også at de øger risikoen for brystcancer.

Og at nogle vil opleve vægtøgning, hvorimod andre oplever vægttab.

Herunder kan du lytte til min podcast Kvindeliv, eller se en youtubevideo om de 5 andre bivirkninger som jeg vil fortælle dig om:

1)  Det øger risikoen for depression og selvmord

En dansk forsker ved navn Øjvind Lidegaard stod bag et af de største danske studier til dato omkring sammenhængen mellem depression og hormonprævention, og sammenhængen mellem selvmordsrisiko og hormonprævention.

Gennem registerdata fra over en million danske kvinder i alderen 15-34 år kunne forskerne i perioden 2000-2013 undersøge hvad der sker med kvinder, når de begynder på hormonprævention.

Og statistikkerne er skræmmende.

Studiet viste nemlig, at kvinder der begynder på hormonprævention har efter seks måneder 40% større chance for også at bruge anti-depressiv medicin i forhold til kvinder, som ikke bruger hormonprævention.

Men det er endnu værre for teenagere.

Blandt teenagepiger i alderen 15-19 år, der anvendte p-piller, var risikoen 80% højere, mens teenagepiger der anvendte hormonspiral, p-ring eller p-plaster havde tre gange - 200%! - højere risiko. Minipiller indebar dobbelt så stor risiko.

Men en ting er at bivirkningen er at man kan blive deprimeret af medicinen.

Noget langt værre er, når det bliver så utåleligt at en kvinde vælger at tage sit eget liv.

Og her var statistikkerne desværre ikke meget bedre.

Forskerne kiggede nemlig også på, hvor mange af de kvinder, der begyndte på hormonel prævention, som begik selvmord.

Her viste resultaterne, at kvinder der starter på hormonel prævention, har dobbelt så mange selvmordsforsøg og tre gange så mange selvmord som kvinder i samme aldersgruppe, der ikke brugte hormonel prævention.

Og den var endnu engang højest for de yngre kvinder i aldersgruppen 15-19 år.

Det her var kvinder, som ikke tidligere havde brugt antidepressiv medicin, eller haft anden psykisk sygdom, cancer eller blodpropper. Det var psykisk raske kvinder.

Betyder det, at du skal smide hormonpræventionen ud med det samme?

Nej, ikke nødvendigvis.

Men det betyder, at HVIS du oplever at din hormonprævention påvirker dit humør (eller du ser det hos en veninde), så er det vigtigt at du er opmærksom på, at det er dem som forårsager det.

Og så kan det være relevant at skifte til en anden præventionsform.

2) Det kan sænke din sexlyst

Det virker lidt ironisk, at en pille som skal give dig friheden til at have ligeså meget sex, du har lyst til, fjerner din lyst til sex.

Det er på sin vis en effektiv bivirkning i forhold til ikke at blive gravid...

Men det har nogle konsekvenser.

En ting er, at det kan gå ud over dit parforhold.

Sex er en vigtig del af et velfungerende parforhold, og når den del går i hårdknude, kan det påvirke den sociale relation imellem jer.

Men en anden ting er, at din seksuelle drivkraft påvirker hele dit liv.

I den tantriske verden siger man, at din seksuelle kraft er din livskraft.

Det er den energi, som bor i dig og som giver dig et drive til at skabe og manifestere dit liv.

Betyder det, at kvinder på hormonprævention ikke har nogen livskraft?

Nej, ikke nødvendigvis.

Blot at det kan lægge en dæmper på den og påvirke din lyst og livsglæde på livet med alt hvad det indebærer af nydelse - både af seksuel og ikke-seksuel karakter.

OBS: Nogle kvinder oplever en øgning i deres sexlyst på hormonprævention (muligvis på grund af friheden til at kunne have sex, når man har lyst), så vær opmærksom på, at det ikke er alle kvinder der oplever en lavere sexlyst. Sexlysten kan forandre sig på -piller, fordi de syntetiske hormoner øger mængden af et hormon kaldet SHBG (Sex Hormone Binding Globulin), som binder sig til testosteron, så du får mindre frit testosteron i kroppen. Og det kan for nogle sænke sexlysten.

3) Det kan give vaginal tørhed, smerte under sex og få din klitoris til at krympe

Hvis en lavere sexlyst ikke gav udslaget, så kan det faktum at du kan opleve vaginal tørhed, smerte under sex og en mindre klitoris gøre, at du får mindre lyst til at kaste dig ud i lagengymnastik med din elskede.

En mindre klitoris?!

Ja, du læste rigtigt.

Et mindre studie med 22 kvinder viste, at kvinderne efter 3 måneder på p-pillen Yasmin oplevede en formindsking af kønslæberne og indgangen til skeden, området hvor din klitoris befinder sig.

Deltagerne i studiet oplevede også et fald i antallet af samlejer pr uge og færre orgasmer pr. samleje, samt mere smerte under sex.

Det her er blot et lille studie, men det indikerer at hormonprævention kan påvirke vores kønsorganer mere, end vi tror.

Hvis du oplever nogle af de her symptomer EFTER du er startet på hormonprævention, så kan det være en god idé at overveje, hvor meget de her bivirkninger påvirker din livskvalitet og opveje det mod fordelene ved at være på den.

4) Det påvirker hvem du er tiltrukket af

Måske er du single.

Eller måske har du mødt din kæreste, mens du brugte hormonprævention.

Så er det her vigtigt for at læse.

Ny forskning viser nemlig, at hormonprævention kan påvirke hvilken partner, vi er tiltrukket af.

Et famøst t-shirt studie bad deres kvindelige deltagere om at dufte til svedige mænds t-shirts.

Nogle af deltagerne var på hormonprævention, andre var ikke.

Og resultaterne var overraskende.

Kvinder der tog p-piller foretrak de t-shirts, som tilhørte mænd der genetisk set lignede dem selv mest.

Hvorimod kvinder, der ikke tog p-piller, foretrak t-shirts fra mænd der genetisk set var forskellige fra dem selv.

Hvad er bedst?

Fra et evolutionært perspektiv, vil den bedste strategi for os være at vælge en partner som IKKE ligner os selv, for at vi kan give vores afkom de bedste gener fra begge sider.

Vores duftevne er en vigtig faktor i at vælge en partner.

Men hormonpræventionen kan gå ind og forstyrre den, så vi muligvis vælger en, som vi er mindre genetisk kompatible med.

Når du tager hormonprævention, øges dine hormonniveauer kraftigt.

Det bedste man kan sammenligne det med er at være gravid.

Og på det her tidspunkt søger din krop ikke efter en ny partner, men muligvis mere efter 'broder-agtige' venskaber, der kan hjælpe til opfostringen.

Så du helt naturligt bliver mere tiltrukket af mænd, som ligner dig selv.

Betyder det så, at du skal droppe din kæreste, hvis du har mødt ham mens du brugte hormonprævention?

Nej, slet ikke.

Det betyder blot, at du skal være opmærksom på, at en af bivirkningerne fra er, at jeres relation kan forandre sig, når du stopper med hormonpræventionen.

For nogle vil det betyde en endnu større tiltrækning, hvorimod den for andre vil falde.

Så læg mærke til, hvad der sker, og vær bevidst om at hormonpræventionen også kan spille ind her.

5) Det kan påvirke din fordøjelse

Når vi tilføjer syntetiske hormoner til kroppen, så vil det uundgåeligt påvirke dig.

For det er jo medicin, og medicin kommer med bivirkninger.

Hele dit hormonsystem er et komplekst system, som hænger sammen.

Det påvirker både din søvn, din energi, dit humør, din sexlyst, dit hår, hud....

Og din fordøjelse.

Det påvirker nemlig din evne til at optage næring fra kosten.

Fx viste et studie, at kvinder på p-piller har sværere ved at optage B12-vitamin fra kosten.

B12 er vigtigt for din fertilitet og det er et vitamin, som ikke kan produceres i kroppen.

Derfor skal vi have det tilført fra kosten.

Og vi får det især fra animalske kilder.

Vegetarer og veganere, som bruger p-piller eller minipiller, bør derfor muligvis være endnu mere opmærksom på at få nok B12 vitamin (og evt. få det testet), fordi hormonpræventionen kan være medvirkende til at sænke optagelsen.

Nu sidder du sikkert med spørgsmålet...

Hvad er så alternativet?

Det har jeg heldigvis skrevet et andet blogindlæg om.

Og det kan du læse lige her.

Husk på, at der ikke er nogen gylden løsning som passer til alle.

For nogle vil hormonprævention stadig være det rigtige valg.

For andre vil det være tid til at kigge sig om efter en anden løsning.

Jeg vil altid anbefale dig at gøre en grundig research, for det er medicin og det kan have - i nogle tilfælde - katastrofale bivirkninger.

Vend det både med din læge, men vend det også med dig selv og din intuition - mærk efter hvad som er det rigtige for DIG.

OBS: Det er altid en god idé at tage kontakt til egen læge, før du evt. skifter præventionsmetode.

I øvrigt er det meget forskelligt, hvordan vi hver især bliver påvirket af hormonprævention - og hvilke bivirkninger, vi oplever. Det her er nogle af de bivirkninger, som forskningen har bekræftet kan forekomme, men det er ikke en garanti for, at du vil opleve dem.

Slip af med bivirkningerne med hormonyoga

Har du prøvet hormonyoga? Det er effektivt middel til at få hormonerne tilbage i balance igen, hvor alle kan være med, uanset om du har prøvet yoga før eller ej. Du kan få en gratis prøveperiode på min online yogaplatform. Her får du adgang til alle mine yogavideoer, meditationer og akupressurøvelser.

Du bliver også en del af vores lukkede facebookgruppe, hvor du kan sparre med andre kvinder om cyklus, hormoner, yoga og alt det der handler om at være kvinde.

Prøv gratis her

Hvad med dig – hvordan var din oplevelse med hormonprævention?

Fortæl mig i kommentarerne:

• Hvad er din oplevelse med dem?
• Har du oplevet bivirkninger eller ej?
• Hvis ja, hvilke oplevede du og hvad gjorde du ved dem?

Jeg ville elske at høre fra dig 🥰

Kærlig hilsen

Om Laura Grubb

Jeg hedder Laura, og min passion er at vise dig, hvordan du får et liv i bedre balance ved at forstå dig selv gennem din menstruationscyklus og hormoner. Jeg er oprindeligt uddannet cand.soc i Service Management, men valgte efter et stressammenbrud at uddanne mig som hormonyogalærer og kostvejleder med speciale i hormonsystemet. Mit ønske er give dig værktøjerne til at få en krop i balance, samtidig med du lærer, hvad der kendetegner dig som kvinde og hvordan du kan gøre din menstruationscyklus og hormonbalance til din største styrke. Det er min mission – og jeg glæder mig til at have dig med på rejsen.

Følg med på Instagram, Facebook og Youtube

Ansvarsfraskrivelse

Information i dette blogindlæg har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.