menstruationsritual, nymåneritual, menstruationcyklus, intention, manifestering, nytår, 2020
Sådan laver du et menstruations- eller nymåneritual

Vil du gerne lære, hvordan du kan lave et menstruations- eller nymåneritual?

Fx til at sætte en kraftfuld intention for 2020?

Så er du kommet til det rigtige sted!

I den her uges video viser jeg dig, hvordan du bruger din menstruation (eller nymånen, hvis du ikke har en cyklus) til at sætte kraftfulde intentioner i dit liv.

(OBS: Videoen inkluderer en guidet meditation – så brug den gerne under din menstruation eller nymånen)

Og hvilket bedre tidspunkt at gøre det på end lige nu ved nytåret og slutningen af et årti?

Mange af principperne fra et menstruationsritual kan du nemlig bruge lige nu.

Det handler nemlig om:

  • At se tilbage på den tid der er gået – uanset om det er din sidste cyklus, det sidste år, eller sidste årti 
  • At se fremad på den kommende periode – din næste cyklus, det kommende år og årti

Du kan spørge dig selv:

Hvilke læringer og erfaringer tager jeg med mig fra den sidste periode?

Hvilke frø vil jeg gerne plante i den kommende tid?

moon, new moon, månen, full moon, menstruationsritual, nymåneritual

Din menstruation og nymånen er kraftfulde tidspunkter at sætte en intention.

Det er en fødsel- og død på en og samme tid.

Du giver slip på din sidste cyklus og byder den nye velkommen.

Livmoderslimhinden udskilles, og østrogen begynder at stimulere modningen af et nyt æg.

På samme måde kan du også nu kigge tilbage på dit sidste årti.

 

Ligesom vi går igennem fire faser i cyklussen, går vi også igennem fire faser i livet.

  • Fødslen svarer til begyndelsen af din cyklus – ligesom menstruatingfasen
  • Din barndom og tidlige ungdom er som openingfasen – du åbner dig op, er nysgerrig og vender blikket udad
  • Dine fertile år svarer til ovulatingfasen – nu er der fokus på relationer og manifestering
  • Og dine år efter overgangsalderen svarer til nestingfasen – her er det vi samler al vores visdom, integrerer og vender blikket indad
  • Og så slutter vi igen ved døden i menstruatingfasen, hvor vi giver slip

Hvilken fase er du i i dit liv?

Og hvordan har de sidste 10 år af den fase set ud?

Hvordan vil du gerne have de næste 10 år kommer til at se ud?

Måske bevæger du dig imellem to af faserne og vil gerne gøre overgangen så blid som mulig.

Eller måske står du og ønsker at manifestere dine største drømme i dit liv lige nu.

womb, menstruationscyklus, menstruationsritual, laura grubb

Mærk ind i dig selv.

Brug evt. nymånen og din menstruation til at sætte endnu mere kraft på din intention.

Gør det til en sjov oplevelse og en fantastisk mulighed for refleksion.

Og del endelig i kommentarerne herunder hvad DINE intentioner er og hvad der kom frem under dit ritual.

Kærlig hilsen

Laura

P.s. Du kan vende tilbage og bruge det her ritual hver menstruation eller nymåne i din cyklus. Brug det som en metode til at følge op på dine intentioner for 2020 – at tjekke ind med hvor du er og hvad du har brug for at justere for at nå dine største mål og drømme.


►► Download min gratis guide og knæk koden til din cyklus: → www.cyklusguiden.dk

▼ Gå ikke glip af nye videoer fra mig! Husk at abonnere på min youtubekanal. Jeg poster nye videoer hver søndag.

Blog → https://www.lauragrubb.dk/blog

Facebook → https://facebook.com/lauragrubb.dk

Instagram→ https://instagram.com/lauragrubb.dk

About the Author

Laura Grubb

Jeg hedder Laura, og min passion er at guide dig til et liv i mere balance ved at forstå dig selv gennem din cyklus og hormoner. Med min baggrund som yogalærer og kostvejleder ønsker jeg at give dig værktøjerne til at finde vejen til en krop i balance, samtidig med du lærer om, hvad der kendetegner dig som kvinde og hvordan du kan gøre det til din største styrke. Det er min mission – og jeg glæder mig til at få dig med på rejsen!

Mere fra Laura

Sex efter 50 – hvordan er det?

Sex efter 50 – hvordan er det?

// Reklame For nogle måneder siden fik jeg tilsendt en bog. Den hed: “Sex efter 50”. Hov? Jeg er da ikke over 50? Nej,...

2 Comments

  1. jep, og så ved fuldmåne at give slip -månedlig mens…fantastisk at indse at kvinden følger månen-og skaber i sig det nye liv, giver barnet føde ved sit bryst,

    Reply
    • Tak! Ja, det er rigtig spændende!

      Reply

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Pin It on Pinterest

Share This