Meditation for de fire faser2018-06-09T15:57:13+00:00

Meditation for de fire faser

Få adgang til meditationer tilpasset de fire faser for mere ro og nærvær på alle tidspunkter af cyklussen

FÅ ADGANG NU

“Det kan føles turbulent at bevæge sig igennem de fire faser i cyklussen, og derfor er det vigtigt, at man husker at grounde sig selv med meditation og mindfulness”

Laura Grubb

  • Ønsker du mere ro og nærvær i din hverdag?
  • Har du svært ved at rumme dine følelser på nogle tidspunkter af cyklussen?
  • Vil du gerne lære at manifestere dine ønsker ved at bruge krafterne i din cyklus?

SÅ ER DET HER NOGET FOR DIG

Fire mindfulness meditationer tilpasset hver fase af cyklussen

Baseret på mine personlige erfaringer og grundige research i, hvordan man bedst muligt kan understøtte cyklussen og hormonerne, har jeg udviklet disse fire meditationer, der er designet til at understøtte hver fase i din cyklus. Du vil blandt andet få et værktøj til at rumme de svære tider i løbet af måneden, og indsigt i hvordan du kan udnytte de spirende energier på andre tidspunkter af måneden.

Hvorfor er det en god idé at meditere efter sin cyklus?

Vores hormoner svinger i løbet af cyklussen for at hjælpe til at opbygge livmoderslimhinden, sikre at vi får ægløsning og skille os af med livmoderslimhinden under menstruationen. Men hormonerne påvirker os ikke kun fysisk, men i ligeså høj grad psykisk. Det kan fx vise sig i form af en øget sensitivitet og irritabilitet under nestingfasen, eller en øget åbenhed og optimisme i tiden op til ægløsning.

Uanset hvor i din cyklus du er, kan meditation og mindfulness være et brugbart værktøj til at høste de psykiske påvirkninger af din cyklus. Når du træner din evne til at være nærværende og sanse alle fornemmelser i kroppen, får du en større bevidsthed til de forandringer, der sker fra dag til dag. Det kan hjælpe dig til at blive mere bevidst om, hvordan din cyklus påvirker dig, og hvordan du kan begynde at vende det til din fordel.

Hver meditation er tilpasset de forskellige energier i hver fase, så du aktivt kan begynde at bruge dem i dit liv. I din cyklus ligger nemlig også et potentiale til at manifestere dine drømme og ønsker i livet, hvis du forstår at bruge energien aktivt og rette den mod dine mål. Så uanset om din drøm er at tiltrække en ny partner, at finde din passion eller at finde modet til at springe ud i det, du har været nervøs for, kan du bruge meditationerne i hver fase til at øge den energi, der vil hjælpe dig til at nå dine mål.

Tilmeld dig nu og få adgang med det samme

JA TAK, FÅ ADGANG NU

“At leve efter sin cyklus handler i bund og grund om at sanse, hvad kroppen prøver at fortælle dig. Meditation og mindfulness er et af de bedste værktøjer til at træne denne evne.”

Laura Grubb

Hvad koster Meditation efter de fire faser?

Din investering i kurset er kun kr 349,- kr. inkl. moms og du kan efterfølgende downloade materialet eller se det via min online platform.

Når du klikker på Tilmeld knappen vil du blive taget til bestillingssiden. Efter registrering får du direkte adgang til materialet.

Få adgang med det samme

JA TAK, TILMELD MIG NU

Hej,

Jeg hedder Laura og jeg hjælper kvinder med at få mere ud af deres liv og slippe af med hormonelle ubalance, ved at kende menstruationscyklussen og balancere hormonerne.

Jeg synes, at den kvindelige menstruationscyklus
er noget af det mest fascinerende ved det at være kvinde.

Men det har ikke altid været sådan.

Der var engang, hvor jeg levede et liv i overhalingsbanen med 12-tallerpå
stribe og profilerede jobs inden for businessverdenen.

​I 2014 gik det helt galt. Efter mange måneder med meget alvorlige
stresssymptomer, gik det endelig op for mig.

Jeg havde stress. Alvorlig stress.

Jeg gik direkte ind i en 1-årig langtidssygemelding, og fik lavet en total
U-vending i mit liv.

Efter stressen og en rejse på Bali begyndte jeg at forstå, at mine
hormoner var fuldstændig ude af balance.

Pludselig gav det hele mening. De enorme humørsvingninger, min
søvnløshed, stress, maveproblemer, PMS.

Det hele hang jo sammen.

​Jeg begyndte at researche og prøve alt det, jeg lærte, af på min egen
krop. Efter noget tid begyndte alt at falde på plads.

Min mave blev flad for første gang i flere år, søvnen vendte tilbage,
humøret blev stabilt.

Jeg kunne ikke forstå, hvorfor jeg ikke havde hørt om det her før.
Og hvorfor der ikke var flere, der talte om det.

Derfor besluttede jeg at starte min virksomhed. For det her er viden,
som alle kvinder bør have om deres krop.

​Og det er den viden jeg vil dele med dig.
Kærlig hilsen
Laura

%d bloggers like this: