Live foredrag2019-01-23T12:56:49+00:00

Live foredrag om kvinders cyklus og hormoner

Kom med til en foredragsrække af live foredrag for kvinder om cyklussen, hormoner og feminin energi

Laura Grubb

Foredrag i København med fokus på kvinders cyklus og hormoner

Her er muligheden for at mødes i et fællesskab af ligesindede kvinder for at udforske alle de aspekter der er i at være kvinde. På mine live foredrag vil jeg introducere dig til hvordan cyklussen påvirker dit liv lige fra hvad du spiser, til hvordan du sover og hvordan du dater. Der vil også blive rum til at dele nogle af tanker og spørgsmål, du kan have på hjerte, og sparre med de øvrige kvinder i gruppen.

“Der sker noget helt magisk, når en gruppe engagerede og nysgerrige kvinder mødes sammen og udforsker hvad det vil sige, at være kvinde i dag”

Laura Grubb

FOREDRAG: STRESS & DIN CYKLUS

laura grubb, stress, hormoner

Se optagelsen af foredraget “Stress & Din Cyklus”, hvor jeg fortæller om sammenhængen mellem stress og menstruationscyklussen.

Du vil blandt andet lære om:

  • Hvad er stress, HPA-aksen og binyretræthed
  • Hvordan påvirker stresshormonerne cyklussens hormoner
  • Hvordan ved du om du er stresset
  • Hvad gør stress ved din cyklus
  • Hvordan kan du bruge menstruationscyklussen til at reducere stress
  • Mine bedste råd mod stress

BONUS: Kapitel med min stresshistorie fra bogen ‘Tillykke – du har fået stress’ af Katrine Marie Jensen

Ved køb får du direkte adgang til foredraget, og det er dit til evig tid.

Få adgang til foredraget her

“Det jeg elsker allermest ved mine live foredrag, er når jeg ser, hvordan kvinder kan hjælpe hinanden og hvor meget visdom vi alle hver især bærer rundt på. Det kommer frem, når vi samlet i et trygt rum.”

Laura Grubb

FOREDRAG: SPIS EFTER DIN CYKLUS

Se optagelsen af foredraget “Spis Efter Din Cyklus”, hvor jeg viser dig, hvordan du kan spise efter de fire faser i din cyklus og opnå bedre hormonel balance.

Du vil blandt andet lære om:

  • Hvordan mad påvirker dine hormoner
  • De tre hormoner du som kvinde skal kende
  • Hvordan de fire faser i din cyklus påvirker dine madvalg
  • Hvad der er bedst at spise i hver fase – og hvorfor
  • Hvilke fødevarer du kan bruge til at målrette behandling af ubalancer

BONUS: PDF-oversigt over mad for hver fase, du kan hænge op på køleskabet.

Ved køb får du direkte adgang til foredraget, og det er dit til evig tid.

Få adgang til foredraget her

LIVE FOREDRAG KALENDER

Kalenderen er p.t. ved at blive opdateret med nye datoer for live foredrag.

Ønsker du at booke et live foredrag, så skriv en mail på laura@lauragrubb.dk.

Hej,

Jeg hedder Laura og jeg hjælper kvinder med at få mere ud af deres liv og slippe af med hormonelle ubalancer, ved hjælp af kost, yoga og kendskab til menstruationscyklussen.

Jeg synes, at den kvindelige menstruationscyklus
er noget af det mest fascinerende ved det at være kvinde.

Men det har ikke altid været sådan.

Der var engang, hvor jeg levede et liv i overhalingsbanen med 12-tallerpå
stribe og profilerede jobs inden for businessverdenen.

​I 2014 gik det helt galt. Efter mange måneder med meget alvorlige
stresssymptomer, gik det endelig op for mig.

Jeg havde stress. Alvorlig stress.

Jeg gik direkte ind i en 1-årig langtidssygemelding, og fik lavet en total
U-vending i mit liv.

Efter stressen og en rejse på Bali begyndte jeg at forstå, at mine
hormoner var fuldstændig ude af balance.

Pludselig gav det hele mening. De enorme humørsvingninger, min
søvnløshed, stress, maveproblemer, PMS.

Det hele hang jo sammen.

​Jeg begyndte at researche og prøve alt det, jeg lærte, af på min egen
krop. Efter noget tid begyndte alt at falde på plads.

Min mave blev flad for første gang i flere år, søvnen vendte tilbage,
humøret blev stabilt.

Jeg kunne ikke forstå, hvorfor jeg ikke havde hørt om det her før.
Og hvorfor der ikke var flere, der talte om det.

Derfor besluttede jeg at starte min virksomhed. For det her er viden,
som alle kvinder bør have om deres krop.

​Og det er den viden jeg vil dele med dig.
Kærlig hilsen
Laura