Kvinde Kend Din Cyklus2018-11-19T13:58:56+00:00

Kvinde Kend Din Cyklus

Nyt online kursus om de fire faser i en kvindes menstruationscyklus og hvordan man bruger dem aktivt i sit liv

FÅ BESKED SÅ SNART JEG ÅBNER FOR TILMELDING IGEN

“Der er så meget viden her, jeg ville ønske, jeg havde haft, da jeg var yngre”

Katrine, 43

Danmark eneste online kursus, der viser dig, hvordan du ved hjælp af MOON-modellen™ kan bruge din menstruationscyklus til at få mere ud af dit liv.

Laura Grubb har efter et liv i overhalingsbanen uddannet sig til kostvejleder og yogalærer med speciale i kvinders hormoner og menstruationscyklus. Baseret på sine egne erfaringer efter en alvorlig stresssygemelding har hun udviklet et program specialiseret til kvinder, der viser hvor stort et potentiale der er at hente i cyklussen.

  • Er du frustreret over at dit humør og fysiske velbefindende skifter fra dag til dag, uden du helt ved hvorfor?
  • Føler du at du gemmer på et potentiale, men ikke ved hvordan du skal udleve det?
  • Savner du mere ro, nærvær og overskud i din hverdag?
  • Ønsker du en større kontakt til din intuition og feminine energi?

SÅ ER DET HER DET RIGTIGE KURSUS FOR DIG

MOON-modellen™ giver dig et redskab til at få mere ud af dit liv

MOON model menstruationscyklus menstruation årstider laura grubb lauragrubb

Kvinde Kend Din Cyklus er det første online kursus over 4 moduler, der viser dig præcist hvordan du kan begynde at vende din menstruationscyklus til din fordel.

Du får konkrete råd og vejledning til hvordan du kan gå fra ‘mit lort’ til ‘den bedste tid på måneden.

Intro – Introduktion til kurset

Modul 1 – Menstruating fasen – gør ‘den tid på måneden’ til den bedste tid på måneden

Modul 2 – Opening – Udnyt forårsenergien i din cyklus til at starte nye projekter

Modul 3 – Ovulating – Sælgende, social og selvsikker

Modul 4 – Nesting – Prioriter dig selv og sig fra

*se beskrivelser af moduler længere nede

Hvad indeholder kurset ‘Kvinde Kend Din Cyklus’ helt præcist?

Introduktion til Kurset

  • Introduktion og velkomst
  • Hvorfor skal du kende din cyklus?
  • Oversigt over de fire faser og tre hormoner, du skal kende
  • Introduktion til kinesisk medicin og hormonyoga
  • Introduktion til den cyklusvenlige kost
  • Sådan bruger du Cykluskalenderen
  • Hormoner i balance
  • Prævention og din cyklus

Modul 1 – Menstruating

  • Det sker der i Menstruating fasen
  • REST-modellen™
  • Sådan bruger du fasen i dit liv
  • Mad og Menstruating fasen
  • Yogavideo for Menstruating fasen
  • Meditation: Kontakt din intuition
  • Analyser din menstruation
  • Hvad er menstruation & hvorfor menstruerer vi?
  • Menstruation fra et historisk perspektiv & tabuet om menstruation

Modul 2 – Opening

  • Det sker der i Opening fasen
  • Sådan bruger du fasen i dit liv
  • Mad og Opening fasen
  • Yogavideo for Opening fasen
  • Meditation for nye ideer og brainstorming
  • Kvinde Kend Dit Udflåd

Modul 3 – Ovulating

  • Det sker der i Ovulating fasen
  • Sådan bruger du fasen i dit liv
  • Mad og Ovulating fasen
  • Yogavideo for Ovulatingfasen
  • Meditation: Åbn op for kærligheden i dit liv

Modul 4 – Nesting

  • Det sker der i Nesting fasen
  • Sådan bruger du fasen i dit liv
  • Mad og Nesting fasen
  • Yogavideo for Nesting fasen
  • Meditation: Lær at rumme dine følelser

Afrunding

  • Sådan sætter du det i praksis
  • Afrunding af kurset

Se nogle af videoerne fra kurset her

“Af hjertet TAK, fordi du har åbnet mine øjne for min cyklus og de fantastiske muligheder, der ligger gemt i at leve mere efter den.”

Sofie, 37 år

Kurset er p.t. udsolgt.
Skriv dig op her for at få besked, så snart jeg åbner op for tilmeldinger igen.

JA TAK, GIV MIG BESKED NÅR KURSET ÅBNER OP IGEN

SPØRGSMÅL & SVAR

I løbet af de fire uger kurset varer, vil du kun skulle afsætte tid til at se videoerne og lave de praktiske øvelser imellem modulerne.

Derudover er det frivilligt (men anbefalet) hvor meget du deltager i facebookgruppen, laver opskrifter, udforsker din egen cyklus m.m.

Videoerne er alle korte, så det vil være muligt at integrere dem hvor det passer i din hverdag. Husk også, at du har alt materialet tilgængeligt efter kurset er slut, så du kan følge op på de moduler, du har lyst til.

Alle live calls bliver optaget og uploadet senest dagen efter, så du kan se dem efterfølgende. Hvis du har nogle spørgsmål, er du også velkommen til at sende dem til mig inden mødet, og så tager jeg dem op. Men det er en rigtig god idé, hvis muligt, at være med, for her har du mulighed for også at møde alle de andre deltagere på kurset.

Det kan du tro.

Så når du kommer til din næste cyklus, kan du gå tilbage til indholdet og følge faserne igen.

Under selve forløbet for du adgang til et nyt modul hver uge, men efter de fire uger har du adgang til alt indholdet, så længe du har behov for det.

Hej,

Jeg hedder Laura og jeg hjælper kvinder med at få mere ud af deres liv og slippe af med hormonelle ubalance, ved at kende menstruationscyklussen og balancere hormonerne.

Jeg synes, at den kvindelige menstruationscyklus
er noget af det mest fascinerende ved det at være kvinde.

Men det har ikke altid været sådan.

Der var engang, hvor jeg levede et liv i overhalingsbanen med 12-tallerpå
stribe og profilerede jobs inden for businessverdenen.

​I 2014 gik det helt galt. Efter mange måneder med meget alvorlige
stresssymptomer, gik det endelig op for mig.

Jeg havde stress. Alvorlig stress.

Jeg gik direkte ind i en 1-årig langtidssygemelding, og fik lavet en total
U-vending i mit liv.

Efter stressen og en rejse på Bali begyndte jeg at forstå, at mine
hormoner var fuldstændig ude af balance.

Pludselig gav det hele mening. De enorme humørsvingninger, min
søvnløshed, stress, maveproblemer, PMS.

Det hele hang jo sammen.

​Jeg begyndte at researche og prøve alt det, jeg lærte, af på min egen
krop. Efter noget tid begyndte alt at falde på plads.

Min mave blev flad for første gang i flere år, søvnen vendte tilbage,
humøret blev stabilt.

Jeg kunne ikke forstå, hvorfor jeg ikke havde hørt om det her før.
Og hvorfor der ikke var flere, der talte om det.

Derfor besluttede jeg at starte min virksomhed. For det her er viden,
som alle kvinder bør have om deres krop.

​Og det er den viden jeg vil dele med dig.
Kærlig hilsen
Laura