Har du en datter, lillesøster, kusine, niece eller måske en veninde, der lige har fået sin menstruation?

Eller måske har du, som læser dette blogindlæg…

Vil du gerne lære, hvordan du laver et menstruations- eller nymåneritual?

I den her video viser jeg dig, hvordan du bruger din menstruation (eller …

I 2017 holdt jeg mit første foredrag om kvinders menstruationscyklus.

Det føles utroligt, for min situation var en helt anden for bare 4 år før det…

Der er tre hormoner, du skal kende som kvinde.

De her tre hormoner påvirker dit:

• Energiniveau

• Appetit

• Sexlyst

• Motivation

• Hum…

Vidste du, at du har fire faser i din cyklus hver eneste måned, og at der ligger et kæmpe potentiale gemt i dem, der kan hjælpe dig til at få det liv,…

Cyklusmad.

Har du hørt om det koncept før?

Det her med at spise efter de fire faser i din cyklus.

Hvis du tænker:

"Åh nej, er det ikke bare endnu en kostt…

Kender du din nestingsfase?

Det er en af de mindre kendte faser i menstruationscyklussen, som fortjener mere opmærksomhed.

Mens de fleste mennesker …

Nu er det blevet tid til at dykke ned i din ovulatingfase.

Det er tiden lige omkring ægløsning - ca. dag 13-21.

Nu peaker østrogen og testosteron.

Kender du openingfasen?

Det er tiden efter din menstruation og op til ovulatingfasen.

Man kan også kalde den for 'forårsfasen'.

For den er kendeteg…